鱼和鸭蛋能不能一起吃 鱼和鸭蛋适合同吃吗

1、鱼和鸭蛋能一起吃。

2、鱼肉的肌纤维较短，蛋白质组织结构松散，含水量较高，肉较新鲜嫩，易于消化吸收。鱼类具有高蛋白质、低脂肪、高维生素和良好口感的优点，具有健脾养胃的作用。DHA是脑细胞活动和活力的必要营养素，有助于改善神经信息传递，增强思维和记忆能力。

3、鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

4、建议痛风患者不要食用鱼，脾阳不足者、高血压患者等不要食用鸭蛋。