孕妇吃生蚝好吗 孕妇吃生蚝好不好呢

1、孕妇吃生蚝好。

2、生蚝属于营养价值很高的一种食物，尤其是对于身体比较虚的人来说，可以提高身体抵抗力，所以孕妇是可以适量吃一些生蚝的。生蚝中含有丰富的锌和钙，锌对于胎儿的神经发育是有很多好处的，其中含有的其他微量元素可以促进胎儿生长发育，对于孕妇贫血也是有很好的改善作用。

3、但是生蚝属于凉性含有寄生虫的食物，要是食用过多的情况，可能会导致孕妇出现宫缩或者是胎儿出现畸形的情况出现。孕妇在吃生蚝的时候，最好是不要在路边摊吃，也尽量不要吃烧烤类的生蚝，否则可能会导致生蚝内的营养成分发生变质，同样这样的做法并不会将生蚝内的寄生虫杀灭，不适合孕妇吃。

4、孕妇需要注意饮食结构，生蚝是一种营养丰富的食物，可以适量食用，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，促进胎儿生长发育。