哺乳期能生吃黄瓜吗 哺乳期妇女适合生吃黄瓜吗

|2023-03-31 20:41:04|浏览:95

1、哺乳期能生吃黄瓜,但也要根据实际情况适当饮食,避免引起肠胃不适或宝宝不适症。

2、黄瓜是一种蔬菜食物,可以烹饪也可以生吃,其营养成分丰富,含有丰富的维生素和微量元素等,如维生素C、维生素E、钙、铁、磷等,可以为哺乳期妈妈提供丰富的营养,为乳汁的分泌提供营养支持。

3、哺乳期妈妈因身体虚弱,胃肠功能减退等情况,生吃黄瓜或大量食用黄瓜会容易导致消化功能紊乱,引起肠胃不适症等,也间接影响营养供给,导致乳汁质量下降;同时也可能带来宝宝进食乳汁后不适症,如腹泻、腹痛、消化不良等。

眼泪落在琴弦上
03-31 20:41优质作者
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