孕妇吃生花生好吗 孕妇可以吃生花生吗

1、孕妇是可以吃一些生花生的，对于母胎都有一定的好处，但一定要注意适量食用，以免过多食用，反而会产生一些不良的影响。

2、生花生的营养价值极高，富含蛋白质、维生素、钙元素以及大量的不饱和脂肪酸，对于胎儿的脑部发育以及骨骼发育都有很大的好处。

3、生花生还可以防治孕妇再生障碍性贫血，并且还可以供应母体所需的多种营养成分。尤其是孕期的女性需要大量的营养成分，生花生就是一种很好的补充。

4、生花生还具有一定的养护肠胃的功效，对于一些患有肠胃疾病的孕妇，或者肠胃功能差的孕妇来说，食用一些生花生对于改善这类症状也有一定的帮助。

5、因此，孕妇在妊娠期间是可以吃一些生花生的。但一定要避免过多食用，因为生花生中同样含有大量的油脂、糖分。如果过多食用，很可能会引发血糖、血压升高的现象。