原|2023-03-12 17:28:18|浏览:50
1、米热量高,100克米的热量是116大卡。
2、米饭是人们日常的主食,米饭主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、纤维素等营养物质成分,它的热量很高,碳水化合物相当的丰富,所以需要减肥的人群要适量食用。大米甘平,补中益气、养胃健脾、补益人体的精气,安和人体的五脏,使人血脉通畅,耳目聪明。尚有除烦、止渴、止泻等多种功效。