火麻仁可以直接吃吗 火麻仁可以生吃吗

1、火麻仁不可以直接吃，因为生的火麻仁里面含有有毒物质，吃了之后可能会对身体造成一定的影响。

2、火麻仁的营养比较高，其中还有油脂、蛋白质以及膳食纤维等营养成分，并且具有降血脂、抗氧化、增强记忆力等作用，同时还能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用。建议在吃火麻仁的时候最好将火麻仁煮熟后再吃，此外，在吃火麻仁时应避免一次性吃的过多，以免引起上火的现象。

3、需要注意的是，对于孕妇和脾胃虚弱的患者应禁止使用。