猪肝可以天天吃吗 猪肝能经常吃吗

1、不建议经常吃猪肝，如果经常吃猪肝导致摄入过多，可能对健康不利，偶尔适量吃即可。日常饮食应做到合理搭配，营养均衡，适量吃猪肝有利于为身体补充营养，如果经常吃猪肝，可能存在摄入过量的问题，反而可能诱发疾病。

2、猪肝等动物内脏类食物中脂肪和胆固醇含量较高，如果经常吃猪肝，可能会引起血脂、胆固醇摄入超标，诱发高脂血症、脂肪肝等疾病，因此建议尽量避免经常吃猪肝。

3、偶尔适量吃些猪肝对身体有益，猪肝当中含有多种营养成分，如丰富的维生素A、B族维生素以及铁元素等，对于预防或纠正轻度贫血有一定作用，对于改善干眼症、夜盲症等眼部疾病引起的视力问题也有一定帮助，可适量补充。

4、不应因某种食物对身体有益就过量吃，饮食需注重荤素搭配，也不应认为猪肝等食物具有确切的治疗作用，当存在贫血、眼部疾病等问题时，还应积极就医诊治，避免耽误病情。