原|2023-03-05 03:51:55|浏览:85
1、萝卜是寒性的。萝卜是十字花科草本植物菜菔的根，呈细长圆筒形，皮薄、肉多、清脆、甘甜，营养价值较高，具有消食通便、补充维生素等功效。萝卜中的芥子油和粗纤维可加快胃肠蠕动，促进消化，有助于排便。
2、萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B，以及一定数量的矿物质、微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充所需的营养物质，日常适当吃一些，能够为身体补充多种营养成分，有利于身体健康。
3、吃萝卜对人体有益处，但也要保持营养摄入均衡，不能挑食偏食，也要多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡胸肉、鸡腿肉、鱼肉、虾肉，以免身体缺乏营养。
4、在吃萝卜时，如果出现变质或者腐烂的现象，则不建议继续食用。若食用后有不适应及时就医。