增肌能不能吃汉堡 增肌期间可以吃汉堡吗

|2023-02-26 20:42:58|浏览:35

1、减肥增肌期间是不建议吃汉堡的,汉堡属于油炸的食品,热量是非常高的,在减肥期间如果吃汉堡,是会影响到减肥效果的。

2、想要减肥就不应该吃汉堡、油条、油饼、动物脂肪、蛋糕、饮料以及含糖量高的食物。

3、减肥增肌的人可以适当的吃一些五谷杂粮,每顿饭吃七八分饱就可以了。

放飞心情
02-26 20:42优质作者
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