喝苹果醋可以减肥吗 喝苹果醋有减肥的功效吗

1、喝苹果醋不可以减肥。

2、苹果醋是苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果醋富含维生素、天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质。苹果醋里的大量维生素有抗氧化促进新陈代谢的作用，氨基酸有消除疲劳，促进体力恢复的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢、降低血氨浓度、对肝脏有保护作用，苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用，醋酸可以促进胃液分泌、增进食欲并且可以促进对其他食物中钙的吸收。

3、但苹果醋没有减肥的功效，肥胖的发生与不良的饮食习惯和运动量不足有关。