减肥可以喝果汁吗 减肥期间可以喝果汁吗

1、减肥可以喝果汁，不会对减肥效果造成影响。

2、在减肥期间可以适量的喝一些果汁，比如橙子、苹果、葡萄、西柚等，当中含有丰富维生素，也能够促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，对于减肥是有一定帮助。

3、但是不可以喝的太多，以免对胃肠道造成刺激，从而会引起腹部有不适症状，如果当中含糖量比较高，还有可能会导致体内脂肪堆积，会对减肥效果造成影响。

4、减肥期间需要养成良好生活习惯，注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。