龙眼吃多了会怎样 龙眼吃多了有哪些害处

1、龙眼吃多了可能会导致上火、血糖升高、消化不良等症状。

2、上火：龙眼是一种温性食物，摄入太多会出现肝火旺盛现象，容易导致口干舌燥、流鼻血等上火症状。

3、血糖升高：龙眼含糖量很高，糖尿病患者不宜多吃，否则不利于控制血糖，容易导致血糖升高，引起并发症。

4、消化不良：龙眼吃多了，会加重胃肠道负担，出现消化不良的症状。

5、龙眼含有丰富的糖类、维生素、多种微量元素，适量吃可以益气补血、补充能量。但要注意适量，避免出现不适症状。