蜂蜜适合怎么吃 蜂蜜怎么效果比较好

1、蜂蜜通常以水冲泡后饮用较好。

2、蜂蜜富含果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、有机酸、核酸以及多种氨基酸，具有辅助清肠排毒、促进胃肠功能等保健作用。但高温会破坏其活性酶以及维生素C，因此建议使用40℃以下的温开水，或者是凉白开水冲泡蜂蜜饮用。