洋葱和菠萝能一起吃吗 洋葱和菠萝可不可以一起食用

1、洋葱和菠萝能一起吃。

2、菠萝中含有比较丰富的碳水化合物、膳食纤维、锰、维生素C等营养物质，而洋葱中也含有一定量的碳水化合物以及膳食纤维，二者一起吃，可在一定程度上增加营养物质的摄入，并不会对机体造成不良反应，因此，菠萝和洋葱可以一起吃。而且菠萝中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，加速消化，而维生素C可以参与机体内的胶原蛋白合成，二者一起食用对人体都有一定好处。

3、但如果短时间内摄入过多菠萝和洋葱，容易使胃内堆积过多食物，造成胃肠道的消化负担，从而引起消化不良、腹泻等情况，还可能会刺激胃肠道黏膜，使胃酸分泌过多，引起反酸、恶心等情况。由于洋葱属于辛辣、刺激性食物，食用过多容易刺激口腔黏膜引起疼痛、发麻等不适现象。