酸奶和豆腐能一起吃吗 酸奶和豆腐是否可以一起吃

1、酸奶和豆腐能一起吃，但是不能食用过量。

2、酸奶和豆腐中含有的营养物质相遇不会变为毒性物质，故酸奶和豆腐可以一起食用，不会对人体健康造成影响。但与此同时，酸奶中含有丰富的钙质，可补充人体所需要的钙元素。

3、若酸奶与豆腐吃得太多，豆腐中的有机化学成分和酸奶中乳酸菌互相作用可能会影响钙的吸收，故酸奶和豆腐不建议大量食用，两者可每次进食100-200克左右。但如果同时进食了过凉的豆腐和酸奶，可能会引发恶心呕吐、腹泻、嗳气等，甚至引发急性肠胃炎。