原|2023-02-14 16:36:55|浏览:58
1、虽然说来月经期间尽量不要吃一些凉性的食物,但适量的吃水果是可以的,火龙果也是可以吃的,但是不要一次性吃的太多,尤其平时有痛经的人如果吃的太多就会加重痛经的症状。
2、如果有痛经可以喝点儿红糖水,还要注意腹部保暖。来月经期间盆腔会出现充血,所以造成腹部疼痛下坠的感觉。用热水袋热敷之后,症状可以得到改善。
3、火龙果中含有丰富的维生素C,在月经期时适当的进食火龙果,可以补充维生素C,提高女性经期的抗病能力,缓解月经期疲乏无力的症状。