原|2023-02-06 00:14:11|浏览:53
1、玉米不是凉性也不是热性,是性平的食物。
2、玉米属于粗粮,其中含有丰富的粗纤维,具有健脾通便的功效,可以增强脾胃功能,促进肠道蠕动,加速代谢产物排出,缓解大便干结的症状。
3、玉米中还含有大量的玉米黄质和黄体素,可以起到明目的作用,能够缓解眼疲劳,预防视力下降。
4、此外,玉米还具有利尿的作用,适合小便不利的人群食用。