减肥可以喝绿茶吗 减肥期间能不能喝绿茶呢

|2023-01-19 15:15:01|浏览:87

1、减肥可以喝绿茶。

2、绿茶是一种比较常见的饮品,在平时的生活当中适当饮用可以起到去油解腻和提神醒脑的效果,也有抗氧化的作用。绿茶当中含有比较丰富的茶多酚和咖啡因,适量喝一些,还能起到清新口气的作用,有利于抑制肠道对脂肪的吸收,对减肥有一定的促进效果。

3、虽然绿茶的口感比较好,但是在减肥的过程当中也不建议长期过量喝,因为有可能会摄入过多的咖啡因,可能会导致大的皮层兴奋,容易影响睡眠。

冰雪玫瑰
01-19 15:15优质作者
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