原|2023-01-15 20:52:52|浏览:97
1、金燕耳银耳6克，雪梨50克，大枣4克，百合5克，枸杞5克，冰糖10克，蜂蜜8克，水10克。
2、准备好食材，这次使用的金燕耳银耳无需提前浸泡清洗，雪梨好好清洗一下。
3、取出隔水炖的小砂锅，倒入600g纯净水，然后把金燕耳银耳直接倒入水中，隔水炖低火慢炖。
4、在炖煮银耳的时候，把大枣、枸杞、百合清洗浸泡备用，雪梨去皮去核切成小丁。
5、大约半小时左右，把雪梨丁放入砂锅内。
6、这个时候银耳就已经出现胶质了，把雪梨丁搅拌均匀，继续低火炖煮。
7、再过半小时，把百合、大枣、冰糖放入锅内。
8、再次轻轻的搅拌均匀，继续低火20分钟左右。
9、最后加入枸杞、蜂蜜，炖煮3-5分钟即可。