喝酸奶吃鸡蛋可以吗 酸奶和鸡蛋可以一起食用吗

|2022-12-03 16:36:51|浏览:99

1、喝酸奶吃鸡蛋可以。

2、酸奶和鸡蛋营养丰富,都富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。酸奶和鸡蛋在日常饮食中也是很好的组合,同时食用这两种食物无毒无害,不会对身体产生任何影响。

3、建议每天可以摄入适量的鸡蛋和酸奶。如果坚持每天吃两个鸡蛋,可以增强肝功能,防止肝损伤。经常食用酸奶不仅可以增加营养,还能预防动脉硬化、冠心病、胆固醇和癌症。

Sivi
12-03 16:36优质作者
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