原|2022-11-26 15:32:49|浏览:32
1、材料:羊排7两、羊腿肉切块4两、胡萝卜中等大小3根、姜片4-5皮、桂皮一小块、八角两粒、香叶2-3片、陈皮、干红尖椒两个、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐。
2、羊排羊肉块洗净,冷水入锅焯水,加了姜片,水沸即可,捞起洗净浮沫。
3、锅不加油,加焯好水的羊排翻炒至水干。
4、炒好的羊排移入砂锅,加水,加胡萝卜块,加以上所有作料(盐除外),大火煮开,撇去浮沫,转小火。
5、约摸四十分钟之后加盐,继续小火再炖二十分钟,至羊肉软烂即可。