阴虚吃什么食物补得快 阴虚如何食物

1、肺阴虚可以食用番茄。肺阴虚的表现，通常是由肺阴不足、肺热所致。番茄中含有的番茄红素可以减轻肺部感染，预防呼吸道疾病的发生。

2、心阴虚可以食用深海鱼。导致心阴虚症的主要原因是身体火气较盛、失血过多等。食用深海鱼可摄取不饱和脂肪酸，能降低人体内的血压、心率等，保护心脏。

3、肾阴虚可以食用桑葚。肾阴虚主要是由于久病体虚、身体素虚、房事不洁等因素引起。桑葚味甘性寒，具有补肝益肾的作用，所以对于肝肾不足、血虚精亏的患者比较适宜。