喝蜂蜜有什么好处吗 喝蜂蜜有哪些好处

1、蜂蜜喝了能够起到补中缓急、润肺止咳以及润肠通便的好处。

2、蜂蜜是一种常见的食材，同时还是一种中药材，味甘、性平，归肺、脾、大肠经，脾胃虚弱、脘腹作痛的患者可以适当的喝一些蜂蜜水，能够起到调补脾胃的作用。肺燥干咳以及肺虚久咳的患者也可以适当的喝一些蜂蜜水，能够起到很好的润肺效果，同时对缓解咳嗽症状也能够起到一定的帮助。同时蜂蜜还具有润肠通便的功效，对预防和缓解便秘也能够起到一定的帮助。

3、虽然蜂蜜有很多的好处，但是在服用时也一定要注意适量，不可以一次性喝太多，蜂蜜含糖分较高，如果长期过量的喝蜂蜜，也会引起身体出现肥胖的情况发生。在喝蜂蜜的时候要避免空腹服用，以免对胃黏膜造成刺激，导致出现胃部不适的情况。