莴苣是凉性还是热性 莴苣属于凉性还是热性的呢

|2022-10-27 21:25:48|浏览:94

1、莴苣味甘而性凉,从中医的角度来说它是属于凉性食物,具有清热利尿、清胃热的功效,比较适合热性体质的人吃。

2、莴苣的营养价值很丰富,它的维生素和无机盐的含量很丰富,锌、铁等微量元素也含有一定的量,可以补充人体所需的营养素,而且它属于清淡型的蔬菜类食物,经期期间的饮食最好以清淡型的食物为主。但由于莴苣性寒凉,吃多了容易使经血不畅,还是适量地吃为好。

苏蓝
10-27 21:25优质作者
关注

为你推荐