羽衣甘蓝有什么功效 羽衣甘蓝有哪些功效和作用

|2022-10-18 09:42:52|浏览:90

1、羽衣甘蓝中硒的含量较高,为甘蓝类蔬菜之首,有一定的抗癌作用,可以抑制癌细胞生长。

2、羽衣甘蓝富含膳食纤维,其能在肠道内吸收水分增加粪便体积刺激肠壁蠕动,有防治便秘的作用。

3、另外,羽衣甘蓝中的维生素C是强效抗氧化剂,能抵抗自由基,延缓衰老,还能促进体内抗体形成,增强机体免疫力。

寂寞在唱歌
10-18 09:42优质作者
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