骨折了吃什么好的快 骨折吃哪些食物比较好

|2022-09-20 13:40:59|浏览:74

1、高蛋白食物。如肉类、蛋类,如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、花生等,均富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质,一旦发生骨折后,要保证高蛋白食物摄入,促进骨折愈合。

2、高维生素食物。如新鲜的蔬菜及水果,如苹果、西红柿、菠菜等,能充分地补充维生素,可一定程度增强机体的免疫力及患者体质。

3、高钙食物。如豆制品、奶制品,可进食豆浆、牛奶等。骨折愈合过程中要积极补钙,并且需要多晒太阳,提高骨骼质量。

親青寶貝
09-20 13:40优质作者
关注

为你推荐