原|2022-09-20 13:38:59|浏览:89
1、水果。如香蕉，芒果，桂圆，橙子，橘子，柚子等，这些水果的含钾量都是比较高的，低钾的时候可以相对多摄入一些香蕉。
2、蔬菜。如卷心菜，芹菜，花椰菜，海带等，都是含钾相对比较高的蔬菜，补钾的时候可以适当多摄入海带。
3、肉类。如猪肝，猪瘦肉，猪腰，羊肉，鸡肉等，都是含钾量比较高的肉类，但是注意适量食用，不建议摄入过量。