新鲜花蛤蒸多久能熟 新鲜花蛤需要蒸多久能熟

1、花蛤蒸十分钟左右能熟。

2、花蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。花蛤中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，食用蛤蜊之后，可以为自身提供多种营养物质。

3、花蛤属于高嘌呤食物。无论急性期还是缓解期，痛风患者均应少吃或避免吃这类食物。