小孩夏季适合吃什么鱼 小孩夏季适合吃哪种鱼

1、黄花鱼也是非常适合孩子夏季食用的鱼类,黄花鱼的营养比较丰富。

2、最好选择新鲜的鱼,不要选择冰冻的鱼,新鲜鱼中含有丰富的蛋白质,钙、磷、铁这些微量元素, 另外新鲜的鱼肉组织比较柔软,更容易宝宝消化吸收。

3、从安全角度来讲,最好选择无刺的鱼给孩子吃比较合适,无刺的鱼比如像大黄鱼、三文鱼、带鱼,还有鲳鱼,这些鱼给孩子吃比较合适。