五谷杂粮一起蒸多久好 五谷杂粮一起蒸需要多长时间

|2022-08-11 16:58:59|浏览:45

1、五谷杂粮一般都是蒸20分钟左右即可。

2、日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。

lu-lu
08-11 16:58优质作者
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