原|2022-07-28 14:19:27|浏览:79
1、牛奶冷藏还是常温保存要视情况而定。平时购买的盒装纯牛奶其保存方法就是常温保存,虽然冷藏纯牛奶在口感上更胜常温牛奶,但是喝冰凉的食物对肠胃刺激较大,容易出现腹泻、腹痛等症状,本身有肠胃疾病的人群更是不建议喝冰凉饮品,因此建议未开封的纯牛奶放常温保存即可,而打开的纯牛奶最好是放冰箱冷藏,这样能短暂延长牛奶的保质期。
2、如果是空腹时饮用牛奶的话,肠胃蠕动较快,牛奶所含的蛋白质等营养物质来不及消化吸收就被推送至大肠,容易造成营养的流失和浪费,所以一般是建议在饮用牛奶之前吃点饼干、面包、点心之类的食物,然后再喝牛奶,这样能使牛奶中的营养充分发挥作用,人体也能更好的消化吸收。