原|2022-07-11 11:34:02|浏览:70
1、调味料：冰糖30克，海天牌海鲜酱2大匙，生抽1大匙，米酒2大匙，清水1200ml。
2、主料：牛腩550克，生姜5片，大蒜1根，八角4颗，马铃薯200克，胡萝卜100克。
3、将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。
4、锅内烧开水，放入牛腩氽烫至水开，捞起洗净备用。
5、锅内热1大匙油，放入冰糖，小火慢慢煮至溶化，并变为焦糖色。
6、加入姜片，大葱段，八角翻炒出香味。
7、再加入牛腩翻炒至均匀上色。
8、加入米酒，海鲜酱，翻炒至均匀上色。
9、注入清水1200ml，生抽，水量高过肉块约30mm，大火烧开后小火炖90分钟。
10、另起一锅放入1大匙油，放入切块的胡萝卜和马铃薯煎炒至表面微黄色。
11、再将牛腩和汤汁一起倒入锅内。烧开后继续小火炖约60分钟。
12、至汤汁剩下浅浅锅底的时侯，用筷子可以轻松的插入瘦肉部份即可。