原|2022-07-08 10:35:50|浏览:54
1、电饭锅煮玉米20分钟可以熟。
2、用料：玉米6根、水适量。
3、电饭锅煮玉米的做法：电饭锅中放水、玉米，六个玉米，加水至6。启动煮饭程序。
4、玉米作为常食用的杂粮，它的营养成分比较全面，含有蛋白质、脂肪、糖类，还有一些矿物质，比如钙、磷、铁，含量都比较丰富，还含有一些胡萝卜素、维生素B1、B2、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等等，可以看出玉米它的营养比较丰富。
5、玉米当中它含有一种非常有效的保健的成分，叫谷胱甘肽。谷胱甘肽，它具有抗癌症，预防肿瘤作用，因此可以用于预防肿瘤。谷胱甘肽也能够清除自由基，因此它的对于抗衰老有很好的保健作用。