原|2022-06-16 15:06:58|浏览:89
1、食材：银鳕鱼2块、鸡蛋1个、燕麦片20g、淀粉4勺。
2、银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥。
3、腌制期间准备：打散鸡蛋搅拌均匀。
4、腌制好的银鳕鱼去皮。
5、银鳕鱼肉沾均匀淀粉。
6、再沾一层鸡蛋液。
7、最后沾一层燕麦片。
8、将鱼块放到烤箱，上火160下火180烤10分钟。