冷水下锅煮蛋要煮多久 冷水下锅煮蛋需要煮多久

|2022-06-01 16:05:12|浏览:73

1、冷水煮10分钟即可。

2、将鸡蛋洗净后,放在盛水的锅内浸泡一分钟,用大火烧开,水开后改用文火煮8分钟即可,这样鸡蛋不容易煮破皮,剥开皮后,里面蛋黄的颜色是金黄色的,好看又好吃。

3、切忌烧煮时间过长,否则蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁的褐色沉淀,导致蛋黄变成灰绿色,带有硫化物的异味,吃后还会妨碍人体对铁的吸收,降低对鸡蛋的消化率。

一个不倾城的女人
06-01 16:05优质作者
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