减肥西兰花怎么做 减肥西兰花做法

|2022-03-02 14:42:57|浏览:44

1、西兰花掰成小朵,洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2、兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。

3、香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。

4、香菇切成块。

5、起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒。

6、香菇入锅炒,炒均匀即可出锅享用。

★伊_べ.朵
03-02 14:42优质作者
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