1、饿、练功、打桩、 打坐、在线、离线等皆会消耗饥饿值。
2、饥饿值长期过高，外貌就会变胖
3、饥饿值长期过低，外貌就会变瘦
注：通过调节饥饿值来调节外貌胖瘦，且饥饿值过低便不能进行练功打桩打坐等等一系列操作。
胆囊切除会变瘦，但是在手术半年后，只要不存在护理不当或是营养不足的情况下，身体就会开始出现变胖中，因此，胆囊切除手术后，身形以及体重方面的变化都具有波动性，并不是说一旦切除过后就会处于持续性变瘦或变胖的效果。
步骤/方式1
增加饮食:保证每天能量摄入大于每天能量消耗,增加能量供应,尤其是碳水化合物以及蛋白质摄入。但不建议食用过多脂肪,热量较多可能导致肥胖发生
步骤/方式2
瘦人想要长胖首先调理脾胃，调理脾胃可以选用日常生活中常用的食材，比如山药可以健脾胃，还可以补中益气，山楂可以帮助消化、促进食欲，茯苓是平民补品，它可以健脾和胃，采取山药、山楂和茯苓、炒麦芽、粳米小火熬粥食用可以开胃健脾，对于厌食、脾胃不好导致的体型消瘦作用很好，常吃可以长胖。
步骤/方式3
适当运动:运动能够促进蛋白质的合成,通常建议可以做器械方面的运动,但是要量力而行。平时可以做有氧运动,如游泳、慢跑等,但是时间不能过长,运动程度不能太剧烈,否则可能导致能量消耗增加
兔子吃兔饲料长得快长得胖，但肉质不好，全身都是脂肪，失去了兔子的真正价值。 兔子要求的是瘦肉，而不是肥肉，所以，要让它长得快又没有太多的脂肪，最主要的是饮食，给它喂多样化的新鲜的食物，提供充足的水。这样兔子就长得快，而且肉质很好，营养价值也高了。
羊排到底变胖变瘦的话，羊排的热量比牛肉.猪肉都要高，但是脂肪含量最低，猪.牛.羊肉相比较下来肯定是羊肉最不容易胖。
只不过羊肉性热，不宜多吃，冬季可适量。可以，在充分运动的同时，要保证营养的摄入，要有正确的食谱，而且训练也要得当，每个人适合的训练量不同，训练量当然要因人而异，而且最重要的是吃的增肌粉，我知道一款，悍金斯，就很好, 你可以试试
民间小偏方：瘦人增胖：鸡蛋二只打在碗内加生番茄汁一调羹和适量白糖用等量开水冲成半熟食用每日一次早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月以后会逐渐变胖
身体消瘦的人是属于营养不良的情况引起，这样的病症是与脾胃虚弱有关，因此如果想使其身体变胖是可以通过使用健脾胃的中药进行调理就可以，具体的药物有人参健脾丸，人参启脾丸等，如果是伴有气血不足的，可以与十全大补丸一块服用，以加强其健脾胃的作用。
胖子变瘦的明星：
1、张艺兴，2、彭于晏，3、魏大勋，4、罗志祥，5、陈建州
几天称一次就好了。想要增肥要楼主多尝试过运动，其实运动得当，适当吃些悍金斯的粉，效果也一样很好的，像我就这样做，两月就能增十斤。