对脚一定是不好的，如果只是临时一次，可能会有些脚酸脚痛，没有太大影响，如果是长时间穿这个鞋去锻炼，必然是会产生运动损伤的，而且厚底松糕鞋易崴脚。运动时一定要穿运动鞋，不一定要求多高的专业性，但要起到保护作用。
改薄底的方法如下。
1、首先找到专业的修鞋店。
2、将鞋子带到鞋店中交给专门改鞋的人员。
3、和改鞋的人员说明要求需要将鞋底改成薄底即可。
松糕鞋穿上以后会使人看起来比原来高了很多，因为整体抬高了，搭配还是休闲风格的好看，可以是直筒牛仔裤或者微喇。
1、厚底松糕鞋配短裙子加上短袖，夏天的时候，这款搭配很适合，厚厚的松糕鞋让腿部更加细长，配合短裙很完美，上身简单的一件短袖就可以了。
2、白色松糕鞋和牛仔裤，因为是白色的所以给人很轻松，凉快的感觉，简单的松糕鞋配上大方的牛仔紧腿裤，让人不喜欢都难。
3、 粉色松糕鞋和半裙，粉色的松糕鞋很梦幻很漂亮，而飘逸的裸色半裙更是增添几分女人味。
松糕鞋搭配短款百褶裙，上衣搭配短款修身上衣，看起来满满的少女感帅气减龄。还可以搭配束脚休闲卫裤，上身搭配短款连帽卫衣，休闲时尚两不误。
搭配黑色铅笔裤，上衣搭配中长款白色体恤衫，看似不经意的穿搭但是看起来很顺眼。松糕鞋深受年轻人的喜爱，非常适合小个子。
选择质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力。穿舒适的软底运动鞋能够缓解冲击力，防止受到震荡损伤关节。跳绳可锻炼心脏功能。长期跳绳可加速血液流回心脏，加强心脏泵血功能，进而增强耐力。
其次，跳绳可锻炼肌肉。跳绳最大的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有肌肉，使肌肉群变得更为结实。
搭配一：黑色厚底松糕鞋+深蓝色紧身牛仔裤+黑白条打底衫+黑色大衣
黑色厚底松糕鞋是最好搭配衣服的，下身搭配一条深蓝色紧身牛仔裤，上身搭配一件黑色大衣，内搭一件黑白条打底衫，大方又显高挑。
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搭配二：黑色厚底松糕鞋+个性流苏毛衣+黑色紧身裤
黑色厚底松糕鞋搭配一条黑色紧身裤，显瘦又很显腿长，搭配一件个性流苏毛衣，个性又很有特点。
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搭配三：黑色厚底松糕鞋+深蓝色牛仔衬衫+牛仔短裤
牛仔短裤是我们平时经常穿的，用来搭配黑色厚底松糕鞋也很合适，上身搭配一件深蓝色牛仔衬衫，帅气十足。
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搭配四：黑白拼色厚底松糕鞋+黑白竖条纹紧身裤+绿色毛呢夹克
松糕鞋可以搭配各种休闲的衣服，黑白拼色厚底松糕鞋搭配黑白竖条纹紧身裤，上衣搭配一件绿色毛呢夹克，显瘦又洋气。
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搭配五：黑色厚底松糕鞋+九分紧身牛仔裤+黑色高腰短T
高腰的衣服是最显腿长的了，黑色高腰短T搭配一条九分紧身牛仔裤，再搭配一双黑色厚底松糕鞋，能够帮助改善身材比例。
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搭配六：黑色厚底松糕鞋+灰色中长款毛衣+黑色小皮衣
又是黑色厚底松糕鞋的搭配，搭配一件灰色中长款毛衣和黑色小皮衣，个性、潮流又很显时尚感。
厚底松糕鞋是一种流行的鞋款，可以搭配多种不同的服装，以下是一些搭配建议：
搭配牛仔裤：将牛仔裤的随意和自然与厚底松糕鞋的时尚和优雅完美结合。你可以选择一条直筒牛仔裤或铅笔牛仔裤，搭配一双黑色或白色的厚底松糕鞋，营造出随性而又不失时尚感的造型。
搭配短裙：想要打造出甜美而不失个性的造型，可以尝试用短裙搭配厚底松糕鞋。选择一条印花短裙或牛仔短裙，搭配一双黑色或深色的厚底松糕鞋，再配上一条简约的T恤或吊带衫，打造出清新又不失时尚感的造型。
搭配阔腿裤：阔腿裤与厚底松糕鞋的搭配可以让你看起来高挑又时尚。选择一条黑色或深色的阔腿裤，搭配一双黑色或深色的厚底松糕鞋，再搭配一件简约的白色T恤或黑色小西装，轻松打造出时尚又大方的造型。
搭配运动装：如果你喜欢运动风格，可以尝试用运动装来搭配厚底松糕鞋。选择一套运动装，如运动裤、运动外套或运动背心，搭配一双亮色或图案的运动厚底松糕鞋，打造出活力四射的造型。
总的来说，厚底松糕鞋可以搭配多种服装，关键是要根据自己的喜好和场合选择合适的搭配方式。同时要注意保持整体造型的协调性和平衡感。
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松糕鞋+牛仔裤造型介绍对于大部分的松糕鞋都是偏休闲运动风，因此建议各位美眉们可以选择一件简简单单的牛仔裤即可。大家之所以会选择这种厚底的款式一方面也是为了能够提升自己的身高，因此为了避免脚重头轻轻，小脚牛仔裤是非常不错的选择。无论是浅蓝色还是深蓝色都可以。而对于上半身则可以搭上一件无袖背心或者浅色系的长袖衣。
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白色松糕鞋+背带裤搭配推荐很多人女孩子都十分喜欢清新干净的小白鞋，除了选择普通大众的平底鞋之外，白色休闲松糕鞋更是十分好看
1. 厚底松糕鞋的最佳搭配是与休闲或街头风格的服装相结合。2. 厚底松糕鞋的设计使得它们在穿着时能够增加身高，并给人带来时尚感。因此，搭配休闲或街头风格的服装可以突出鞋子的特点，营造出时尚、年轻的形象。3. 此外，厚底松糕鞋也可以与牛仔裤、短裤、迷你裙等搭配，以展现出个性和时尚感。你还可以选择一些鲜艳或对比色的鞋子，以增加整体造型的亮点。4. 总的来说，厚底松糕鞋最好搭配休闲或街头风格的服装，可以选择牛仔裤、短裤、迷你裙等，以展现出时尚、年轻的形象。