如果有微信的话，那最好。先留言，如果态度好的话就多说一点。如果只是有电话那也不能打电话，因为你们是讨厌对方才感情破裂。如果你打电话会被直接挂掉，所以还是像微信那样的用短信留言。
端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。
权威的机构：
1.挽回专家亿风行
2.幸福女人情感机构
3.小鹿情感
4.破镜重圆
多和对方一起回忆一下过去，幸福快乐的生活，两个人在一起的快乐时光，和她一起看看电影，逛逛街
第一，先给自己一个安静的环境，自己好好缕缕思路，自己有那点没做好；
第二，衡量下自己是不是真的做到了对她的承诺；
第三，整下真个爱情的过程，自己成长了多少，把出现的问题，以及答应人家的事情，自己都记下来；
第四;找个合适的地方，安静优雅，买朵她喜欢的花，坐下来好好谈谈，先给人家道歉，然后自己的反思，告诉对方，也许会有不一样的机会。
加油啊
1、学会沟通，随时了解爱人的动态。挽回婚姻其实也是有技巧的。人毕竟是个体，需要独立空间，结了婚，也请给对方独立的活动空间。特别是男人，很多压力他们不想让爱人看到的，更需要独立消化。学会察言观色，多跟他沟通，即时了解他的心理和生理状况，给予男人温情的抚慰和关心，让他永远离不了你。反过来，男人呢，也要学会用言行来替爱人减压力，女人是感性的，很容易发觉她心情不好，这时多用充满爱意的语言和动作，很快就能让她放轻松下来。比如轻抱一个，轻吻一个，做下家务等等，都能让她感到你的情意，觉得一切的付出都是值得的，还有什么火要发呢，早在你上前时已经熄了。2、添加共同性，增加生活的乐趣。假设TA决意要和你离婚，并且现已是大吵大闹的地步了，而你又坚决的想要挽回，那么你这时就要无条件地附和她所说的话，附和她的观念，添加你们之间的共同性。让她感触到你们是持有一样观念的，并不是凡事都是敌对的，这一点非常合适用在敌对点很高的夫妻身上。爱情是永远的，它只是时间久了，被凡尘琐事蒙住了，拨开杂扰，用心擦拭，爱情还是原来的样子，一样的让人甜蜜幸福。
其实我一直没有想过我们的关系会变成这样，如果再给我一次机会，我一定会拼尽全力挽留，至少不要这么糟糕
1.我也不知道你哪里好，反正你就是我不爱别人的理由。
2.如果再让我选择一次，我不再选择你，因为你让我夜不能寝，食不知味，时时刻刻承受相思的煎熬。可是我还会选择你，因为你让我每时都有温馨的感动。
3.没牵住你的手是我终身的错，无论是天南地北仍是近在眼前，你都是我心中最深的怀念最深的痛。
情感挽回这一新职业的设立，对于提高从业人员的素质，建立健全行业规范，提高婚姻家庭咨询服务水平，促进和谐家庭的建设，具有十分重要的意义。
我国约有3.7亿个家庭，随着社会的发展，人们更加追求婚姻家庭生活的质量，对婚姻家庭咨询的需求将会越来越大。
因此，情感挽回这一职业有着良好的发展前景。
1.承认错误：不管谁有错，都要先承认自己的错误，表明自己的错误以及改正的决心。
2.深刻的反思：要仔细想想之前出问题的原因，反思自己的错误，找出解决方法，这样才能够挽回失去的感情。
3.重新开始：两个人重新开始一段感情，要从无偏见的角度去看待对方，重新建立信任，重新投资感情。
4.多多交流：多多交流，畅所欲言，以诚相待，相互尊重，多沟通，多说话，这样才能够重新挽回失去的感情。