对他人存在依靠，想要与他人亲密的一种人格就是依恋型人格。“依恋型人格”大体可分为三种：安全型、焦虑型和回避型。
恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题；有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾。
日常生活中有40%的人具有不安全型依恋人格或焦虑型依恋人格。
要平和地接受自己的人格类型，如果我们属于回避型或焦虑型，那就要接受大量的情感教育，来摆脱内心的焦灼感。
先占型人格，即焦虑依恋类型，他们需要别人但又不能依赖他人。这种强烈的情感矛盾倾向，是因为内心深处认为自己是不值得爱的，并且没有充足的能力留住依恋对象。
他们情绪混乱，表现得缺乏理性，但是对负向反馈尤为敏感。
依恋型人格，顾名思义，它的主要特征是过分依赖，表现为觉得自己无能，做什么都做不好，害怕自己不能照顾好自己，不能做正确的决定。
因此生活中的大部分事情都需要他人来为自己做决定，感觉自己无助，深怕被身边的人遗弃，不愿意独处，做事希望能找个可依赖的人陪着。
因为担心被遗弃而过分的顺从别人，甚至丧失自我，不会对别人提要求，哪怕是合理的要求也不愿意提。
依恋型人格，顾名思义，它的主要特征是过分依赖，表现为觉得自己无能，做什么都做不好，害怕自己不能照顾好自己，不能做正确的决定。
因此生活中的大部分事情都需要他人来为自己做决定，感觉自己无助，深怕被身边的人遗弃，不愿意独处，做事希望能找个可依赖的人陪着。
因为担心被遗弃而过分的顺从别人，甚至丧失自我，不会对别人提要求，哪怕是合理的要求也不愿意提。
要解决这种问题，首先要锻炼自己的独立性，从生活中慢慢的自己独立处理一些事情，不要怕失败，正所谓失败是成功之母，经历了失败才能吸取经验和教训，不断的成长。
另外还要增加自己的阅历，可以多观察生活，多读书，慢慢的增加知识储备，慢慢成长。
对他人存在依靠，想要与他人亲密的一种人格就是依恋型人格。“依恋型人格”大体可分为三种：安全型、焦虑型和回避型。恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题；有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾。
日常生活中有40%的人具有不安全型依恋人格或焦虑型依恋人格。要平和地接受自己的人格类型，如果我们属于回避型或焦虑型，那就要接受大量的情感教育，来摆脱内心的焦灼感。
依恋影响未来的心理健康。大多数纵向研究发现，形成非安全型依恋的幼儿出现内化或外化的情绪、行为问题的比率远远超过了形成安全型依恋的幼儿。在婴儿期形成安全依恋的孩子，在幼儿期探索的热情较高，在做假装游戏时想象力更丰富，在解决问题时更有耐心、灵活性也较高。入园后，自尊水平、社会能力、与别的小朋友的合作性、受别的小朋友的欢迎程度、同情心等都较高。
相比较来看，回避型依恋的孩子则比较孤立，不喜与人合作；矛盾型依恋的儿童则表现出较多的攻击行为，对幼儿园适应困难。但是，当作出依恋与儿童以后发展关系的结论时，必须非常小心。因为，同样也有一些研究表明，安全型依恋的儿童并没有比非安全型依恋的儿童日后发展得更好。（感觉快乐和幸福更重要）
安全型依恋的特征是：
1、对自我认知：有价值的，值得被爱的
2、对他人认知：值得信赖和投入的，相处有回应的
3、依赖性等级：依赖性低，从内心世界与外界世界的真诚互动中建立自我价值和亲密关系体验，具备双引擎驱动。
1、不能独立存活
想要让自己的爱情变得更加完美，就必须要改变自己的思维模式，任何人都是一个独立的个体，如果事事依赖于情侣，初期可能还容易理解，长期下去，对方可能也会厌烦，一定要努力去尝试，哪怕是从细小的事情入手，也要开始自我改变的计划。
2、对方比我厉害
依赖型人格障碍的人，有时候只是有了错误的观念，总是认为别人比自己厉害，什么事情都不敢自己去承担，怕自己做错，怕做错了后果严重，既然对方厉害那就让对方去做吧。这种惯性思维，导致了自己失去自我独立的能力。
3、远离被抛弃的恐惧
被抛弃感，主要是源于不自信，缺乏对自己人格优势的认知。如果有了自信心，被别人抛弃也没什么可怕，之所以会害怕被人抛弃，就是因为自己觉得实力不够的原因。想要让爱情更加完美，就要远离这种恐慌。相信自己一个人也可以独立地生活，不一定非得跟对方。
一个有疏离型 一点人格的人，那么他通常的表现就是 人一种若即若离的感觉，他不会表达自己的感情 给人一种疏离感，但是渴望别人的靠近