分手后如何正确挽回?

2024/8/6 22:59:47作者:佚名来源:伊秀娱乐网
分手后如何正确挽回?

分手,其实负面的情绪超过了对方所能承受的极限,如果你们是真正相爱,那么你们不可能会因为一次小小的争吵就选择分手。

两个人分手,归根结底还是情绪的积累。

所以在审视自己的这段感情中,我们需要回归到感情的本身,从对方的一个角度去思考,体会对方在感情中的一个压力和感受。从你一直没有注意的细节开始。

每个人的相处情况不同,个人性格不同在恋爱中的一个需求和分手的展现都是不同的。在多年的咨询中发现有几大情况是经常发生的,仅供参考。

1、缺乏新鲜感

两个人随着时间的推移,慢慢每天围绕着柴米油盐。失去了原有的新鲜感和激情。印了一句话“一段爱情到了最后,都会变成亲情。”

根据爱情三角论来说,“亲密”“激情”“承诺”想要维系感情,你需要不断注入新鲜感和激情。“激情”通俗一点来讲就是指身体上的欲望。

在两个人相处恋爱的过程中,确实都会经历甜蜜到平淡。但如果任由它平淡下去,我们不去为之努力,到最后没有谁愿意甘于平淡。

在相处之中,你们之间可能并没有任何的矛盾,但是你们也会因为平淡渐行渐远。像是慢性死亡,这正是缺乏新鲜感的特征。

每一个人在生活中对新鲜的事物都是抱有跟多的热情,并会选择抛弃那个一成不变的事物

当你们分手之后,回顾从前相处。如果发现你们之间没有矛盾,你就需要去看你们的一个相处模式是不是缺乏新鲜感了

2,相处中缺乏沟通

同缺乏新鲜感一样,缺乏沟通。是感情中慢性死亡的两大元凶。很多人看到这个肯定是会说:“还好我们之间,明天都在聊天”但是你们双方敞开心扉深入的沟通又有多少次呢?

“说个不停不一定是交流。”真正的沟通不是嘻嘻哈哈的分享生活,也不是遇到不顺互述苦水。而是敞开心扉,让对方走进你的心,知道你的需求和想法,避免情绪的积压。

缺乏沟通让双方在相处之中,隐忍自己的需求和情绪上面的不悦,让对方觉得这样的一个相处过的去,看似是在维护这段感情,其实只是在为这段感情埋下隐患,只是暂时回避问题,并不能真正的去解决彼此的问题。

回避问题也会造成两种不同的沟通模式:沟通者与回避沟通者

在沟通者的恋爱相处模型中,为了突破这种隐形的冲突状态,会呈现出一种不断要求沟通的状态,而这种状态会容易加深恋爱双方的冲突。

回避沟通者为了化解这种不断要求的攻势,就会呈现出回避沟通的模式。另一方会在这样的攻势时变现非常消极的状态,虽然这样的行为杜绝了矛盾立刻爆发,但会让矛盾越级越深最后爆发

3、地位不平等

在恋爱中我们经常提及一个高低位,虽然在一段感情中,双方在恋爱中的位置不可能绝对的平等,是需要一个人在感情中占领主导。但是我要给大家传输的一个概念是,高低位并没有好坏之分,只是你自己的内心自卑敏感。

聪明的恋人会懂得维持彼此之间的一个地位的平衡。在恋爱中如果因为地位不平等去争执的话会极大的影响感情的发展。

在恋爱中强势的一方,得不到感情的控制,会让ta产生挫败感。而为了维护自己的地位,处于高位的一方会做出很多情绪化的行为,重获关系的主导,这些行为会使双方感情的冲突浓度上升。

而对于在恋爱中处于低位的一方,长期处于一种被动弱势的状态会使其产生自卑的心理,作为一种负面情绪会让这段感情的不安因素,越积越深感情最后可能走向覆灭。

4、客观条件

客观条件是最难解决也是最容易解决的一个原因。

在一段亲密关系中我们可以罗列出很多导致两人分手的原因。无法尽快结束异地,家庭条件差异,对未来的规划等等

这些问题看似坚不可摧,其实换一个角度去看其实是很容易解决的,它和相处之中的一些隐性问题相反。客观问题它是有一个指标。

想要解决这些问题,是需要个人推入更多的努力才行。挽回本就是一段修炼的过程。

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读