吃冬瓜木耳湯 正确的三餐进食量应该是早餐最多，为一天的开始提供充足的能量，中餐适中，晚餐最少。
台湾比较经典的明星有：邓丽君，林青霞
林书豪(Jeremy Lin)，1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶县托伦斯市(祖籍福建省漳浦县，祖辈移居台湾彰化，父母1977年移民美国)，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于美国职业篮球联赛（NBA）夏洛特黄蜂队。
林书豪的父性祖先来自台湾彰化县北斗镇（林家祖先于1707年从中国福建省漳浦县移居到台湾），而他的外祖母于20世纪40年代末从中国浙江省嘉兴市平湖移居到南台湾（台湾南部）。
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高以翔，明道，林志颖，霍建华。
1、林志颖，1974年10月15日出生于台湾省台北市，中国台湾男演员、歌手及赛车手。
2、蓝正龙，1979年3月1日出生于台湾宜兰县，中国台湾演员。在2000年的时候，蓝正龙参演《大医院小医师》，因为出色的演技给观众们留下了深刻的印象，从而一夜走红。
3、周渝民，1981年6月9日出生于台湾省宜兰县，中国台湾影视男演员、流行乐歌手，F4组合成员。
4、阮经天，1982年11月8日出生于中国台湾台中市，华语影视男演员、模特。
5、陈柏霖，1983年8月27日生于台湾台北，中国台湾影视男演员。在2002年的时候，他出演电影《蓝色大门》而备受观众关注。
还有很多，比如费翔…
1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时不然你别想瘦。
2、你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤。
3、瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数(看体质决定时间)，也就是说你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦，例如，你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。
4、基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好，为什麼?因为一卡关你就会看著纪录表生气，另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。
5、卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重，(其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重)。
6、当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想 如果没吃可能又多瘦半公斤。
7、依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤，如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦。
8、超过8点不要吃东西，饿了就撑，不然就滚去睡或找点事情做。少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙 就会忘记吃东西了。
9、泡面比什麼都可怕开始减肥前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重记好这个数字。
少食，多运动，吃东西细嚼慢咽。
我认为是欧阳娜娜，她是00后台湾明星
台湾女明星有：安以轩、欧阳娜娜、张韶涵、林心如、陈乔恩、刘若英、蔡依林、昆凌、安以轩、贾静雯、陈妍希、林志玲、林依晨、郭采洁、王祖贤、田馥甄、徐熙媛等等。
1、安以轩
安以轩，本名吴玟静，1980年9月29日出生于台湾省台北市，毕业于台湾观光学院，中国台湾女演员、歌手。2000年，凭借偶像剧《麻辣鲜师》出道。2016年，凭借浪漫爱情电影《我是处女座》获得了第8届澳门国际电影节最佳女主角提名 。
2、欧阳娜娜
欧阳娜娜，2000年6月15日出生于台湾省台北市，华语影视女演员、大提琴演奏者。2017年，主演青春校园电影《秘果》；8月，开启欧阳娜娜“梦想练习曲”2017大提琴巡回音乐会 。
3、陈乔恩
陈乔恩，1979年4月4日出生于台湾省新竹县竹北市，华语影视女演员、主持人、歌手。2001年9月23日，陈乔恩正式出道，并于同年出演个人首部影视剧《薰衣草》。2015年，陈乔恩不仅连续三年跻身福布斯中国名人榜；她还凭借年代剧《锦绣缘华丽冒险》获得华鼎奖中国近代电视剧最佳女演员 。
4、刘若英
刘若英（Rene Liu），1970年6月1日出生于台湾省台北市， 中国台湾女歌手、演员、导演、词曲创作者，毕业于美国加州州立大学音乐系。2017年，执导电影《后来的我们》和主演爱情片《相爱相亲》。
5、蔡依林
蔡依林（Jolin Tsai），本名蔡依翎，曾用名蔡宜凌，1980年9月15日出生于台湾省新北市，华语流行乐女歌手、服装设计师。2014年发行第13张国语专辑《呸》，隔年开启Play世界巡回演唱会，并获得第26届台湾金曲奖最佳国语专辑奖。