一般来说，情商大于129分就算高了。低情商的人：EQ ≤ 90分；平均水准的：90分 < EQ ≤ 129分；高情商的人：EQ > 129分。
有句话叫，情商高就是“会说话”，虽然我们每天都在跟各种各样的人说话，但是说话其实是一门艺术，一句恰到好处的话能够使人如沐春风，一句不合时宜的话，能把人噎死。情商分成五个大类：
1、自知：自知就是常说的自知之明，也就是了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪的变化；它是情感智商的核心。
2、自控：自控能力指一个人控制、调节、改善自己和他人的情绪的能力，能够使自己摆脱强烈的焦虑忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪力量。自控能力强的人不会让自己变得愤怒或嫉妒，不冲动，不随意做出决定，往往是三思而后行。
3、自励：自我激励就是利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地确立目标，创造性地实现目标。自励就是上进心、进取心 上进心、进取心就是确立奋斗目标，并为之而积极努力。
4、通情达理：这是情商的第二重要的因素。它包含换位思考的能力，识别和理解别人的愿望、需求和观点的能力。有同理心的人还善于识别他人的感受，哪怕这种感受表现得极不明显，能够进行有效的团队合作等。
5、人际关系管理：在专业分工越来越细的时代，相互协作变得越来越重要，时代呼唤团队合作精神，时代需要人人相互信赖、相互尊重和相互协作。如果一个人具有良好的社交能力，领导能力，影响力和团队合作能力，他将更加容易地知道团队的工作业绩超过成员个体业绩的简单之和，会形成强大的团队凝聚力和整体战斗力，最终实现团队目标。
国际标准情商测试题满分EQ最大值为174分，最低的分数是3分，但是不可能出现3分的情况！
情商标准分为三个等级 1 情商大于129分，就算高情商的人，表现在说出的话，让人感觉如沐春风，怡然自得。
2 小于或等于90分的是低情商的人，表现在一句不合时宜的话，能把人噎死，总有语不惊人死不休的感觉。
3 情商大于90分，小于等于129分是正常人的情商，表现在介于前两者之间。
1、能否做到双赢局面
如果一个女人，她做事能做到双赢的局面，那么，她的情商不会低。一个情商高的女人，不但会满足自己的需求，还会考虑到别人的需求。
这样的个性，不会做到太自私，也不会委曲求全。双赢的局面，既能赢得友情，还能让人觉得舒服。这是高情商女人吸引人的地方。
相反，低情商的女人一般比较自私，只想到自己，很少站在其他角度理解别人，她们要不从自己角度出发，要不就放飞自我，这样的两极分化很容易使她们与别人交流时收到委屈和伤害。
高情商女人知道，与别人交流沟通时，了解对方的需要，这样能交到知心的朋友。
2、能否做到耐心倾听
不少人觉得，高情商女人喜欢说话多于倾听，这简直是误解。其实高情商女人更喜欢静静地倾听别人对她倾诉烦恼事。
所以，高情商女人一般都很有耐心倾听，这样能让彼此更加了解，安慰和治愈他人。倾听的技巧是不随意打断别人的说话，也不会根据自己的主观情感来判断，而是从别人的角度出发，这样就能走进对方的心里。
3、不拿别人的短处开玩笑，谈吐得体
高情商女人即使知道别人的短处，也不会拿来开玩笑，她们知道什么话可以说，什么话不应该拿来开玩笑，谈吐得体，不得罪别人，也不会使别人陷于尴尬的局面。即使想跟别人说下他的缺点，也会很婉转地表达，令别人能容易接受建议。
4、不乱发脾气，伤害无辜的人
高情商的女人即使自己再生气，她们也不会对别人乱发泄，因为她们知道，自己心情不好，也不应该迁怒于别人，毕竟别人也是无辜的，无谓因为心情差而失去了一个关心你的人。
随着现代社会越来越注重情商，我们要努力做一个高情商的人，这样无论对于我们的生活还是工作都会有利。