第一忘记过去，要想挽回婚姻就要忘记过去，如果一直想着过去的事，只会再次发生争吵。
第二选择原谅，不管以前是谁的错，要想挽回婚姻，就要选择原谅。
第三彼此信任，如果婚姻破裂是因为对方背叛婚姻，那么既然对方回归家庭，就要彼此信任。
第四改变自己，如果自己有缺点，就要努力改变自己。
婚姻挽回|情感挽回：自尊与自由
一、婚姻冲突的原因及应对
1.重庆寸草心心理医生提示婚姻冲突的根源在于配偶关系失去平衡，一方对婚姻关系特别在乎，而另一方更为独立与自负。
2. 婚姻关系开始恶化时，特别在乎的一方惊惶失措，于是做出两种不当的反应：
a）自责、委曲求全、乞怜、发出威胁甚至尝试极端等的方式；
b)恶语中伤、激烈哭闹、厮打、把事情弄得无人不知，毁坏对方的名声。
3.这两种不当的方式，或许暂时看上去没有让婚姻立即结束，但它们无一例外都进一步恶化了婚姻关系，为接下来的更糟糕的事件提供了条件。
二、处理婚姻冲突的两个核心原则
1.爱必须是自尊的。
杜布森认为，婚姻的不和谐几乎总是发端于蔑视，有时是我们主动制造了配偶蔑视我们的条件，有时是配偶有意想蔑视我们。如果听任这种蔑视发展下去，婚姻冲突必然会产生。所以，必须让婚姻关系保持着从容的尊严、自信和礼貌。
2.爱必须是自由的。
杜布森认为，正常情况下，配偶之所以想逃离，是因为我们把他缠得过紧。要想令婚后的关系仍然具有浪漫色彩，给对方和自己以一定的独立空间是非常有必要的，只有这样你才会令配偶永远对你保持着好奇心。他在书中就这一点列举了大量案例，那些本来对配偶似乎丧失了兴趣的人，当看到配偶不再纠缠他时，反而会好奇地去看配偶究竟在做什么，而激情也由此而诞生。
三、不忠的配偶常说的谎言
1.他会对你说，他本来压根就不想结婚。
2.他一开始就没有爱过你。
3.离婚是一种善意的选择。
4.如果你没有那么多问题，他就不会去找别人。
5.他和你分手是为了你好。
6.他和你分手是为了孩子好。
7.别人都认为我们应该离婚。
重庆寸草心心理咨询师强调不要以为只有你的不忠的配偶才这样说，以上这些句子实际上是所有不忠的配偶都喜欢说的谎言，他们的目的是试图让你相信，他不忠是你的错，同时也是为了减少他自己的负罪感和责任，你不要被他们控制并当真认为，他不忠反而是你的错。
四、纵容不会有好结果，要勇于对峙
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
首先自省，看看自己有什么问题
然后看看对方，有没有什么太过分的行为。真的是有背人性的行为，那就不好和好了。都是些可以接受的毛病那就考虑彼此改变。
且行且珍惜。
夫妻感情破裂是没有办法挽回的。
如果夫妻的感情已经破裂了，是没有办法可以挽回，两个人的感情最起码做不到是和好如初的。心中的隔阂是永远都存在的，只能说相互不提及而已，但是不代表他会和以前一样。
所以最好不要让自己的感情出现破裂这种情况。
婚姻感情破裂怎么做才能我哪会老公的心呢？许多夫妇在情感生活中彼此都不清楚让步，就会引起一系列的争执，实际上夫妻间会引起分歧一般都由于两个人的见解不一样。那倘若老公执意离婚怎样挽救好呢?
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去百度搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
1、请别让恼怒升級
自身在听见老公想离婚的信息毫无疑问会觉得发火或是憋屈，可是愿意挽回婚姻，人们不可以想着宣泄自身的心态，那样反倒会让男方抵触，务必平静下来，不必有大量的提出批评，埋怨，斥责，恼怒，发掘或是是仿冒的观点，请别让恼怒升級，依据自身家中的详细情况深入分析，随后找到挽回婚姻的方法。
2、对症治疗
离异的边沿还能挽回吗？婚姻面临裂开的危機，那麼女性应当做的就是说寻找婚姻的病症，随后作出恰当的对策来对症治疗。男人蒙骗女性有许多缘故。将会是一时的招架不住，将会是蓄谋已久，也是将会是在婚姻中体会不上随意与热情，这些。假如女性在这一段婚姻中本身存有着不够，那麼就应当在往后面的感情生活中渐渐地改掉这种缺点与不足。假如这一段婚姻确实频危奔溃，男人就是说死了心要外遇，那麼女性也没有什么好挽回与挽救的了。
3、维持自身的风采
老公急于离婚能挽回吗？维持学习培训，精气神单独，不依靠他，他会觉得到离去他你仍然能够过得非常好。另外不断提高自身的专业知识和涵养，要用心的穿着打扮，要工作中勤奋呈现自身，让老公见到你的与众不同和风采，大自然重归。
1、首先，如果是女方不想离婚，那应该首先看是否具备法定的不能离婚事由，我国婚姻法明确规定，女方在怀孕期、终止壬辰半年内、哺乳期内的，男方是不能够向法院提出离婚请求的。如果属于上述情形的，女方可以以此理由进行答辩。
2、离婚是婚姻关系的解除，也是夫妻共同财产的分割，夫妻婚姻期间的收入，都是夫妻的共同财产，如果男方要求离婚，女方可以要求分割财产，男方如果考虑到离婚的这些成本，就会重新考虑自己的离婚主张了。
3、对于两岁内的婴儿，女方有优先的抚养权，所以如果男方想要孩子，女方可以再协议的过程中，表明态度，让男方明白离婚后，自己将很可能失去孩子抚养权。
4、有些不想离婚得人，感到自己受到了委屈，总是在庭审过程中，在法庭上哭诉对方如何婚外情、如何对不起自己，其实这样会产生相反的后果，这样容易被法庭认定为双方感情破裂，反而被判离婚。所以既然不相离，就不要说那些对自己不利的话啦，就表明你的态度：不想离。
女人不想离婚的原因有哪些?
1、因为孩子 女人想孩子需要妈妈，也需要爸爸，无论怎样，我要给孩子一个完整的家。幸福的家庭最有利于孩子成长，但是，如果家庭不和谐，反而对孩子的伤害更大。孩子早晚会体会到这一点，与其让孩子倍受父母间的冷漠，不如避免这一切。
2、因为依靠 女人想，虽然老公有没有都一样，但是，我是有老公的人，我不是孤单的，至少有一个人陪着我。但是，没有感情的男女被一纸婚书拴在一块儿，终日相守，陪着也是一种煎熬。长痛不如短痛，难捱的依靠，不要也罢。
3、因为脸面 女人想，我死不离婚，多丢人呀!被人家说三道四，自己是感情婚姻的失败者，与其这样，还不如撑着。为别人而活，为虚荣而生，死要面子活受罪。
4、因为习惯 女人想，反正这么一直半死不活的，我也习惯了，就这么着吧，凑合着过。人的适应是可怕的，本来不正常的东西时间长了也会感觉正常。这种习惯性的恶劣生活对人造成的伤害，身体或精神上的，是潜移默化的，最终会空留泪水，而得不到期望所终。
夫妻应该如何维持感情?
1. 勿当外人面吵架
俗语说家丑不可外扬，吵架争执也属家丑之一。当着父母的面争吵，无论什么原因都会觉得你们不懂事，完了可能还会被训;当着朋友的面争吵，人家只可能选择中立或者沉默，好好的聚会最后尴尬至极;当着孩子的面争吵，对孩子的不良影响都是要到长大以后才看得到，往往那个时候已经无法挽回。
2. 双方付出要平衡
见过棋牌室里那些穿着艳丽，妆容精致，边抽烟边打牌的女人。张口闭口“我们家那个怂货”，而她口中的“怂货”，却是家里的顶梁柱。辛苦工作给孩子赚奶粉钱，还要负责一日三餐。
1、学会沟通，随时了解爱人的动态。挽回婚姻其实也是有技巧的。人毕竟是个体，需要独立空间，结了婚，也请给对方独立的活动空间。特别是男人，很多压力他们不想让爱人看到的，更需要独立消化。学会察言观色，多跟他沟通，即时了解他的心理和生理状况，给予男人温情的抚慰和关心，让他永远离不了你。反过来，男人呢，也要学会用言行来替爱人减压力，女人是感性的，很容易发觉她心情不好，这时多用充满爱意的语言和动作，很快就能让她放轻松下来。比如轻抱一个，轻吻一个，做下家务等等，都能让她感到你的情意，觉得一切的付出都是值得的，还有什么火要发呢，早在你上前时已经熄了。2、添加共同性，增加生活的乐趣。假设TA决意要和你离婚，并且现已是大吵大闹的地步了，而你又坚决的想要挽回，那么你这时就要无条件地附和她所说的话，附和她的观念，添加你们之间的共同性。让她感触到你们是持有一样观念的，并不是凡事都是敌对的，这一点非常合适用在敌对点很高的夫妻身上。爱情是永远的，它只是时间久了，被凡尘琐事蒙住了，拨开杂扰，用心擦拭，爱情还是原来的样子，一样的让人甜蜜幸福。