1、穿着高跟鞋会对女性的臀部、腿部、腰部等达到塑型和突出的作用，使女性的曲线更加优美。2、穿着高跟鞋可以使女人散发出成熟的魅力。选择穿着高跟鞋的女人，往往已经意识到高跟鞋带来的好处，能够意识到这些的女人对男人具有一定的了解，并对男人的心理有一定的把握。正因为成熟的女人才会选择高跟鞋，所以高跟鞋成了成熟女人的象徵。在男性的眼中，女性穿著高跟鞋便大大增加成熟女人的魅力
3、穿着高跟鞋可以增进身高，增加修长身材的美感。一般来说，女性的普遍身高偏矮，高跟鞋可以有效从观感上拉长女性的身材，高挑的身段使得女性富有更大的魅力
高跟鞋主要有
1、低高跟鞋一般是是4厘米以下
2、中高跟鞋一般是5-10厘米是中跟
3、超高跟鞋一般高度为11厘米以上
4、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米
生活中最低的高跟鞋一般是4厘米以下，最高的11厘米以上，生活中通常是5-10厘米居多。
1.高跟鞋不要天天穿
偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽，就换不同高度的鞋试试。
2.穿高跟鞋注意走路姿势
步子小一点，脚尖指向前方;两腿尽量靠近;足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。
3.穿高跟鞋抽空多休息
穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
4.根据场合选择
比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这样的鞋上下班，挤公交车，不会更美丽，只会更滑稽。
5.不要赤脚穿皮鞋
赤脚穿皮鞋，会损害脚部皮肤，因此穿皮鞋时，还是选一款比较合适的丝袜更好。
6.巧用鞋贴、鞋垫
鞋贴、鞋垫是帮您缓解脚步不适的秘密武器，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松。
7.注意腿部保养
养成热水泡脚的习惯，偶尔做做腿部、足部按摩，对缓解腿部、足部压力都是非常有益的。
8.适当的修剪指甲
指甲过长或修剪过短，都是大忌，过长的指甲势必造成脚尖部挤压增大，而修剪过短有可能造成指甲发炎。
1 首先要选择舒适、适合自己脚型的高跟鞋，避免过高或者过小的鞋跟对脚部造成损伤。2 在穿着高跟鞋之前，先做好足部的保养，可以涂抹一些润肤霜，注意修剪好脚趾甲。3 穿着高跟鞋时，要注意步伐，尽量在平坦的地面行走，避免走在不平坦的路面上，避免扭伤脚踝。4 初次穿着高跟鞋时，可以选择低跟、宽底的款式，逐步适应高跟鞋的高度和款式。5 如果长时间穿着高跟鞋，可以选择一些减压、舒适的鞋垫，缓解双脚疲劳感。6 最后，要注意穿着高跟鞋的场合，避免在草地或者湿滑的地面行走，防止滑倒或者鞋跟陷入地面。
1.
穿高跟鞋需要搭配一件针织连衣裙和黑色丝袜，显得迷人又娇贵。
2.
穿高跟鞋需要搭配一件黑色针织连衣裙和白色内衬，彰显优雅的气质。
3.
穿黑色高跟鞋需要搭配一件黄色上衣，很显腿长。
因人而异，如果是男生就可以穿个7厘米的内增高鞋，这样看起来就不会太矮，如果是女生穿的话，十厘米以下就好了，太高也不好看，还不好走路，如果是一个标准身材的女生，穿八厘米最适合，瘦一点的可以穿高一点的
《交通安全法》明确规定开车时不得有穿拖鞋，不能穿4厘米以上高跟鞋
在日本职场，女性被强制要求穿高跟鞋
第一男士没有专用高跟鞋，也就不存在推荐了，男士人矮一点只能配增高鞋。
第二如果男士矮了，还是建议穿正装皮鞋，因为正装皮鞋和休闲皮鞋不同点在于跟高，再配上一个增高鞋垫，那么身高比正常高5公分不成问题。
第三所有的运动鞋都可以配增高鞋垫，而且垫了增高鞋垫看不出来。
5—8公分高跟鞋，空姐是所有人上飞机最想看到的，身材高挑，美丽端庄，气质优雅，5—8公分的高跟鞋黑丝袜是空姐必备的着装，使得腿部曲线更加美丽，太高了影响走路工作，太低了显示不出美丽的足弓，缺少立体感。高跟鞋是爱美女士的必备神器，空姐的最爱。