情感障碍自测：你是否受双向情感障碍困扰？

什么是双向情感障碍？

双向情感障碍，又称躁郁症，是一种严重的情感障碍，患者在情绪上经历了极端的波动，时而情绪高涨，时而情绪低落。这种疾病给患者的生活和工作带来了极大的困扰。

自测量表介绍

以下自测量表由专业医生设计，旨在帮助人们了解自己的情感状态，是否存在双向情感障碍的可能性。请根据自己的情况选择最符合实际的答案，并记录下所选答案的分值。最后根据总分判断你是否需要寻求专业帮助。

双向情感障碍自测量表

• 1. 我是否经常情绪低落，感觉到沮丧和无助？（是/否）
• 2. 我是否经常情绪高涨，兴奋异常，且行为有所冲动？（是/否）
• 3. 我是否经常感到精力极度不足，无法集中注意力？（是/否）
• 4. 我是否经常感到精力充沛，几乎不需要休息就能保持高度活跃？（是/否）
• 5. 我是否经常睡眠质量下降，入睡困难，或早醒？（是/否）
• 6. 我是否经常睡眠需求减少，却不感到疲惫？（是/否）
• 7. 我是否经常食欲下降，导致体重减轻？（是/否）
• 8. 我是否经常食欲增加，导致体重增加？（是/否）
• 9. 我是否经常对自己的能力和价值产生怀疑和自责？（是/否）
• 10. 我是否经常对自己的能力和价值过分自信，甚至妄自菲薄？（是/否）

评估结果

请根据您的选择，将相应问题的分值相加，然后根据总分判断您可能是否受双向情感障碍的困扰：
总分0-3分：情感波动属于正常范围
总分4-7分：情感波动可能存在，建议注意情绪调节
总分8分及以上：建议就医，寻求专业帮助

感谢您完成双向情感障碍自测量表，请记住，这只是一个自我评估工具，最终诊断还应由专业医生进行。如果您有任何疑虑或困惑，务必寻求医生的帮助，健康永远是最重要的。