双向性情感障碍自测：14道题帮你了解自己

双向性情感障碍自测

情感障碍是一种常见的心理健康问题，双向性情感障碍则是其中一种类型。它影响着个体对情绪和行为的控制，给患者的生活带来了不小的困扰。如果你对自己是否患有双向性情感障碍感到担忧，那么这份自测问卷将帮助你更好地了解自己。以下是一份包含14道问题的测试题，通过回答这些问题，你可以初步判断自己是否存在双向性情感障碍的迹象。

双向性情感障碍自测问卷

1. 问题1： 在情绪低落的时候，你会觉得生活失去了意义，甚至想放弃一切吗？
2. 问题2： 你是否经常在短时间内经历情绪的剧烈波动，从欣喜到沮丧？
3. 问题3： 你是否常常感到自己的情绪无法控制，表现出急躁或暴躁的行为？
4. 问题4： 你是否经常因为自己的冲动行为后悔？
5. 问题5： 你是否有过多的睡眠或失眠的情况，而且持续时间较长？
6. 问题6： 你是否因为自己的情绪问题而影响到日常工作和学习？
7. 问题7： 你是否有过自伤的行为或意念？
8. 问题8： 当面对问题或压力时，你是否经常感到无法应对，导致情绪崩溃？
9. 问题9： 你是否常常对周围的事物失去兴趣，无法感受到快乐？
10. 问题10： 你是否曾发现自己的食欲发生异常改变，过度进食或食欲不振？
11. 问题11： 你是否有自杀念头或计划？
12. 问题12： 你是否对自己的外貌或能力产生过度的否定和自卑？
13. 问题13： 你是否有过极度消极的想法，难以摆脱？
14. 问题14： 你是否有过对人际关系的持续紧张和冲突？

以上问题只是初步的自测，如果你对上述问题的答案是“是”，那么可能需要寻求专业心理医生的帮助。重要的是，及早发现问题并采取适当的措施，以保证自己的心理健康。如果你对测试结果感到困惑或担忧，一定要及时寻求专业帮助。希望你能够保持心理健康，享受美好的生活。

感谢你阅读这份关于双向性情感障碍自测的文章。通过这份自测问卷，希望能够帮助你更好地了解自己，并及早寻求专业帮助，以保证自己的心理健康。