双向情感障碍症，又称躁郁症，是一种情感障碍性精神疾病。其特点是情绪波动剧烈，既有躁狂发作时情绪高涨、精力过剩的症状，也有抑郁发作时情绪低落、活力丧失的表现。
虽然自我诊断并不能替代专业医生的诊断，但可以通过以下测试题初步了解自己的情况：
1. 在过去的一周中，您是否感到情绪波动，从极度兴奋到极度低落？
2. 您是否容易激动，冲动行事，或者无故地心情烦躁不安？
3. 您是否有过度活跃、睡眠需求减少的时期，接着又出现了睡眠需求增加的时间？
4. 您是否在短时间内体重剧烈波动，而且并非有意减重或增重？
5. 您是否感到自己的思维速度迅猛，注意力不集中，话语数量增多？
6. 您是否感到自己情绪低落，对生活失去兴趣，能量下降，食欲改变，甚至有自杀念头？
根据自测结果，如果您有上述症状，建议尽快就医，接受专业的心理评估和诊断。
即使自测结果显示存在可能的双向情感障碍症状，也需要专业医生进行深入的评估和诊断。毕竟，任何一种精神疾病都需要经过专业医生的正式诊断，才能获得科学的治疗方案。
除了自测和就医外，还可以通过免费的心理健康资源寻求帮助。一些心理咨询机构或公益组织提供免费的心理咨询服务，也可以通过互联网获取相关的心理健康知识。
感谢您阅读本文，如果您对自我测试双向情感障碍症有所帮助，希望您能及时就医，寻求心理健康的支持和帮助。