10月8日，张含韵更新微博，称“试一下微博到底瘫痪了没，假期马上结束了，那个暴饮暴食的女的要开始自我救赎了”，并晒出她正在进行锻炼身体的照片。照片中的张含韵正在进行下腰项目的锻炼，网友纷纷回复，“怪不得现在你的体重下降了这么多呢，这么有毅力”。之前张含韵在录制节目时，总是被调侃身体胖，有媒体爆料那时的她体重有62公斤。
虽然是开玩笑，但是张含韵也是感觉不是很舒服，尽管她也时常拿自己的体重自嘲。后来她下定决心要减肥，通过减肥达到理想的身材。因为几乎每一个女艺人都十分在意自己的体型的。据她本人透露，她原本是一个瘦瘦的小女孩，但是事业上不如意，让她不知所措，对前途没有了希望，所以暴饮暴食，导致体重一度超标。
张含韵凭借着选秀节目获得总决赛的季军，从而正式出道，一度认为从此成为舞台的焦点、闪光灯追逐的对象，但是演艺圈并不是一厢情愿的，她也遇到了很多的挫折。这些挫折导致她的身体发生了很大的变化。
之后她的演艺道路越走越好、越走越宽，担任过主持人、饰演过影视剧作品，更是出了不少的专辑，现如今她已经多次获得大家喜爱的女歌手等多个奖项。这是网友对她的认可和支持，她用甜美的嗓音和靓丽的容颜征服了所有人，收获了大量的粉丝。
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