首先，我们简单的来了解一下跑男第五季第九期的剧情。该期的跑男的主题是守护城市之光，城市之光是实验室的一种新研发出来的药物。在本期邀请了阮经天、郭京飞、林嘉欣参与第九期节目的录制。第九期的第一个节目就是跑男们选择一定的距离去逃离球的追逐。上面高处放置了一个球，选手在出发的时候按按钮，球开始从高处滚下来，跑男往前跑。
导演组在跑男选择的游戏距离放置一面旗帜，跑男需往前跑拿到旗帜再返回起点且不被球撞到则为成功完成游戏。王祖蓝选择挑战自己的极限是三十米，但是没有挑战成功，在后来再次挑战时候减少奔跑的距离两米就成功了。而郑恺是仅有一个挑战距离为三十米成功的选手，无论如何敢于尝试，敢于努力，你就是成功的一名。陈赫也是挑战失败了。
第二个比较惊心动魄的游戏就是互相吹爆对方的气球，气球被吹爆的选手就必须接受飞椅的惩罚。飞椅就是弹射到空中一定的高度，然后落到水中，给人带来一定的恐惧感，仿佛就是背着来跳水的感觉。
有人说这个游戏存在着一定的黑幕，在轮到女子组对抗的时候，有人是在放水，但是游戏游戏就不要较真了。看游戏的认真程度就可以看到选手是否在放水。因为baby和迪丽热巴，迪丽热巴并没有出全力。
后面的环节当然是撕名牌，但是出乎意外的是，大黑牛是力量的代表却是输给了队长邓超，在后来是守护者胜利了，迪丽热巴则是选择错了队伍。
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